Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
|
97,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 86,58g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 325,50g.
Frühstück: Ашан Хлеб Богатырский с Отрубями, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Творожная Запеканка с Изюмом, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлеб Шведский Злаковый, Каждый День Цветочный Мед. Mittagessen: Ясные Зори Куриные Сердца, Мираторг Печень Свиная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка. Abendessen: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Сердце Куриное, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ратибор Варенье Абрикосовое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|