Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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60 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 24,42g | Eiw: 32,64g | Kohlh: 196,33g.
Frühstück: Mie Telur Kering, Pisang, Pisang. Mittagessen: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. Abendessen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Daging Kornet. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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