Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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57,9 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 53,57g | Kohlh: 109,55g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Ceviz, Domatesler, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak). Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Karpuz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz). Abendessen: Zeytinyağı, Limon Suyu, Domatesler, Göbek Marul, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Çilekli, Danone Activia Kayısılı. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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adayumru's Gewichtsverlauf
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