Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
|
84,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 64,92g | Eiw: 78,03g | Kohlh: 182,33g.
Frühstück: Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Цикорий с Молоком, Укроп, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Спагетти. Mittagessen: Фрау Му Молоко 2,5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Каждый День Сельдь Филе в Масле, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Борщ Диетический. Abendessen: Абрикос, Малина, Черешня, Блины с Творогом, Вкуснотеево Ряженка 4%, Творог 9%. mehr...
|
|
2213 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Margarita N's Gewichtsverlauf
|