Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 90,67g | Eiw: 176,88g | Kohlh: 277,77g.
Frühstück: Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Nespresso Café Capsulas, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Ajo, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Lidl Queso Chedar , Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Jamon Cocido Extra, Lidl Pan con Maiz. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Helado de Pistacho . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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