Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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104,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 15,69g | Eiw: 39,22g | Kohlh: 66,85g.
Frühstück: Continente Banana, Panqueca de Aveia, Chá Verde. Mittagessen: Serra da Estrela Água de Nascente, Legumes Salteados, Cuscuz (Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado). Abendessen: Gengibre, Pingo Doce Sopa de Abóbora sem Batata com Nabiças. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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