Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 178,38g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Salami, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Dinkelbrot, Birnen. Mittagessen: Lachsfilet, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Dulano Katenschinken Gewürfelt, Sonnenblumenöl, Schlagsahne, Putenfleisch, Karotten, Zucchini, Champignons, Barilla Fusilli, Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei, Roter Tafelwein, Erdbeeren. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Malerei - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sim 1965's Gewichtsverlauf
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