Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
507 kcal
|
Fett: 23,12g | Eiw: 14,63g | Kohlh: 62,08g.
Frühstück: Кофе, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Маслины, Красные Помидоры. Mittagessen: Кофе, Пирог с Капустой. Abendessen: SPAR Греческий Салат, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. mehr...
|
|
1395 kcal
|
Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 21 Stunden und 57 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
apsnyprekrasnye's Gewichtsverlauf
|