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59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 82,86g | Kohlh: 199,04g.
Frühstück: Costco 鮮奶, 香蕉, 義美 低糖豆漿, 冰烤蕃薯, 芒果, 火龍果, 蘋果. Mittagessen: Costco 烤大雞腿, 芒果, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 結球萵苣, 蘋果, 烤雞大腿, 火龍果, 全家 冰烤蕃薯. Abendessen: Costco 鮮奶, 全家 溫泉蛋, 7-11 泰式酸辣雞絲冷麵沙拉. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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