Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 54,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 111,78g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Italac Leite Desnatado, Stem Colágeno Hidrolisado, Café Expresso. Mittagessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Alface Americana, Cenouras, Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca, Degli Amici Tortéi. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Queijo Gouda ou Edam, Queijo Provolone, Pão Italiano. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Caminhada 6,5 km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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