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ajrinaha
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20 Jun 19
ajrinaha's Notizen, 20 Jun 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
70 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
Diätkalender ansehen
, 20 Juni 2019:
828 kcal
Fett: 22,80g | Eiw: 40,54g | Kohlh: 112,35g.
Frühstück:
Lontong Sayur.
Mittagessen:
Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih.
Abendessen:
Sate Padang.
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1779 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
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