Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
|
66,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 89,39g | Eiw: 110,79g | Kohlh: 217,09g.
Frühstück: 全聯 檸檬奇亞籽愛玉, 早安美芝城 紅茶, 總匯三明治. Mittagessen: 海帶（加醬油）, 青花菜, 玉米筍, 雜糧飯, 鹽酥雞, 烤豬肉, 鳳梨. Abendessen: 水煮蛋, 銀耳蓮子湯. Snacks/Sonstiges: 西瓜汁, 全家 排骨酥, 麻辣豆腐. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ada9121's Gewichtsverlauf
|