Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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54,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 100,18g | Kohlh: 170,00g.
Mittagessen: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Abendessen: Lay's Wavy Original Potato Chips, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Moon Pie Mini Moon Pie Chocolate Flavor, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Ferrara Pan Jaw Busters. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Jun 19 vom Mitglied: TomLong
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21 Jun 19 vom Mitglied: HCB
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21 Jun 19 vom Mitglied: Steven Lloyd
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Thanks! It’s all water I think. With it getting over 100 degrees here recently I’m losing water and hydrating constantly. No way can I stay completely hydrated at the right levels in summer when out in the heat. Plus we had to skip the gym once this week so I didn’t retain the water I normally would’ve yesterday and today. 😖
21 Jun 19 vom Mitglied: peeperjj
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