Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 83,64g.
Mittagessen: 聖保羅 重芋泥蛋糕, 林鳳營 鮮乳, 炒金針菇, 洋蔥, 炒雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 全聯 豬梅花肉, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 芒果, 地瓜葉, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 溢旺 大溪豆丁. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yoyo812p's Gewichtsverlauf
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