Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
|
87,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 34,35g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 272,50g.
Frühstück: Mate Amargo, Pizza de Queso. Mittagessen: Pan Francés, Lucchetti Spaghetti, Cerveza. Abendessen: Café. Snacks/Sonstiges: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mehr...
|
|
3611 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde und 16 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 11 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Minuten, Putzen - 24 Minuten, Stehen - 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Luisrojo's Gewichtsverlauf
|