Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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93 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 130,78g.
Frühstück: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Mayones Biasa, ABC Saus Sambal, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Saori Saus Tiram, Tempe, Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Pisang. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Daniaaa1404's Gewichtsverlauf
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