Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 62,06g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 101,95g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Куриные Котлеты в Духовке, Капустный Салат, Рыбный Суп. Abendessen: Черемушки Торт Чародейка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ежики. Snacks/Sonstiges: Ежики. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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