Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
|
58,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 79,44g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 91,58g.
Frühstück: Черешня, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Омлет, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Бахетле Маффины из Курицы и Тыквы, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Капустная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Abendessen: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Масле, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Бахетле Маффины из Курицы и Тыквы, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Капустная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Масле, Капустная Запеканка, Кофе, Смузи, Зефирюшки Воздушный Зефир. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mikulasvet78's Gewichtsverlauf
|