Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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45,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 52,02g | Eiw: 44,08g | Kohlh: 129,75g.
Mittagessen: Kewpie 焙煎胡麻醬, 水煮肉片, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 鮮奶茶, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 吉比 顆粒花生醬, 原味法國多士. Abendessen: 桂冠 美乃滋, 生菜, 蟹肉條, 海帶（加醬油）, 爭鮮 鮭魚生魚片, 六甲田莊 鮮奶酪, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮭魚握壽司. Snacks/Sonstiges: 鳳梨. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
飛輪 - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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