Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
|
53,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 47,47g | Eiw: 80,93g | Kohlh: 100,04g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Льняное Масло, Клубника, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Do4a Lab Протеин. Mittagessen: РИЕТ ИЗ КОНСЕРВИРОВАННОЙ ГОРБУШИ, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры. Abendessen: Россия Щедрая Душа ШОКОЛАД ЗОЛОТАЯ МАРКА ДУЭТ с ФУНДУКОМ, РИЕТ ИЗ КОНСЕРВИРОВАННОЙ ГОРБУШИ, Tini Вино, ХЛЕБ ЛЬНЯНОЙ, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Помидоры. Snacks/Sonstiges: ПРОТЕИН С водой, Абрикос, Черешня. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|