Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 20,18g | Eiw: 50,63g | Kohlh: 63,35g.
Frühstück: Mis Beyaz Peynir, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Abendessen: Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lahin35's Gewichtsverlauf
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