Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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554 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 40,59g | Kohlh: 30,86g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ayran, Pirinç Pilavı, Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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