Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
|
110,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 58,07g | Eiw: 62,69g | Kohlh: 135,40g.
Frühstück: Netto Milch 0,3%, Kaffee, TiP American Sandwich Toast, Symphonie Sanft & Fein Erdbeere und Rote Johannisbeere, Leichter Genuss Frischkäse, Philadelphia Milka. Abendessen: Leinöl, Gemischter Salat, Carat Klare Gemüsebrühe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Smorbotte Butter, Gut & Günstig Bauchspeck, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mein Q Fitness-Quark Himbeere. mehr...
|
|
3205 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 23 Minuten, Rasen Mähen - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tamina75's Gewichtsverlauf
|