Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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92,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 32,74g | Kohlh: 100,92g.
Frühstück: So Delicious Coconut Milk, President's Choice Organics Black Chia Seeds, Celery, Organic Girl Baby Kale Salad, Blueberries, Apples. Mittagessen: Peaches, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Finn Crisp Multigrain Crispbread, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Egg, Tomatoes, Avocados, Food For Life Ezekiel Bread. Snacks/Sonstiges: Smoked Salmon, Whole Wheat Bread. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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