Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 72,15g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 147,48g.
Frühstück: 菊子香 即溶咖啡粉. Mittagessen: 無糖豆漿, 生菜, 芝麻燒餅, 荷包蛋, 無糖豆漿. Abendessen: 番茄炒蛋, 豆干, 韭菜花. Snacks/Sonstiges: 全家 虎皮蛋糕捲, 火龍果, Sky Flakes 蘇打餅乾. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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