Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
|
100 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
742 kcal
|
Fett: 36,66g | Eiw: 50,60g | Kohlh: 50,90g.
Frühstück: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Café com Açúcar. Mittagessen: Nestlé Sensação, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Repolho Verde, Contra-filé Grelhado. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim Crocante, Itacolomy Queijo Mussarela, Café com Açúcar. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
susulima's Gewichtsverlauf
|