Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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99,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 24,03g | Eiw: 44,02g | Kohlh: 67,39g.
Frühstück: Yoğurt, Keten Tohumu. Mittagessen: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Abendessen: Dardanel Ton Sebzeli, Kepekli Ekmek, İçim Light Yoğurt, Sarı Tatlı Mısır, Superfresh Ton Balığı . Snacks/Sonstiges: Limonlu Su, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
nike - 30 Minuten, yürüme - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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almina_x's Gewichtsverlauf
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