Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
|
78,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
971 kcal
|
Fett: 19,43g | Eiw: 85,17g | Kohlh: 110,21g.
Frühstück: Telur Asin, Ikan Pari, Urap, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Pari, Royco Sup Krim Ayam. Snacks/Sonstiges: Ibu Pudji Tahu Baxo, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wage aji's Gewichtsverlauf
|