Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 153,37g | Kohlh: 167,31g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, A菜. Mittagessen: 小美 冰淇淋, 牡蠣, 芭樂. Abendessen: 洋蔥, 炒高麗菜, 煮熟的豆角（新鮮）, 魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆, Myprotein 高蛋白營養棒, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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