Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 69,76g | Eiw: 39,01g | Kohlh: 74,18g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tarabya Antep Peyniri, Pide Ekmeği, Fıstıklı Baklava. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Kepekli Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Kepekli Bisküvi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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