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前晚睡前吃一大碗刨冰，半夜肚子好痛，下次不敢在睡前吃這麼多東西了。
「大方冰品」好邪惡😈😈😈
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58,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 25,12g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 178,77g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 福樂 自然零原味優格, 芒果, 香蕉, 藍莓貝果. Mittagessen: 滷蛋, 豆包, 米血糕, 蘋果, 雞胸肉, 芒果, 一日野菜-凱薩沙拉. Abendessen: Costco 無調味綜合堅果, 金針菇, 鮭魚味噌湯 (243克). Snacks/Sonstiges: 古道 梅子綠茶, 7-11 無籽梅肉. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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