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Ура! Вижу хоть какой то результат, даже настроение поднялось. Всех люблю, всем хороших отвесов.
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 77,09g | Kohlh: 129,09g.
Frühstück: Чеснок, Вкуснотеево Ряженка 4%, Творог 9%, Изюм, Каждый День Сельдь Филе в Масле, Чай с Молоком, Укроп, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Mittagessen: Абрикосы. Abendessen: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Мороженое. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Margarita N's Gewichtsverlauf
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