Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
|
56,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 57,23g | Eiw: 37,18g | Kohlh: 162,07g.
Frühstück: Avocado, Milsani Deutsche Markenbutter, Schwarzwälder Schinken, Butter-Croissants, Kaffee mit Milch und Zucker, Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zitronenwasser. Mittagessen: Milfina Butter , Lidl Forellenfilets Geräuchert, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Lidl Tonic Water Mediterranean, Gin, Gelatelli Mini-Mandel, Grüner Tee, Grüner Tee. mehr...
|
|
2065 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 46,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
romashe4ka08's Gewichtsverlauf
|