Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 89,40g | Eiw: 169,11g | Kohlh: 128,94g.
Frühstück: Almendras, Huevo, Silk Leche de Coco sin Azúcar, Fresas. Mittagessen: Bistec de Res, Queso Manchego, Tortillas de Maíz, Taco al Pastor. Abendessen: Carne de Pavo (Cocida, Asada), MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Clara de Huevo, Salmón Ahumado. Snacks/Sonstiges: Peras. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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almor55's Gewichtsverlauf
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