Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2013
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109,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3711 kcal
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Fett: 271,15g | Eiw: 279,52g | Kohlh: 27,35g.
Frühstück: Rostbratwurst, Kaffee, Süßstoffe (Saccharin), Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Libertus, Tomato Ketchup, Schweine Nackensteak, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht). Abendessen: Roastbeef, Malz, Chorizo Salami. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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