Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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96,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2683 kcal
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Fett: 109,28g | Eiw: 118,46g | Kohlh: 313,93g.
Frühstück: Tulumba Tatlısı, Limonata, Su Böreği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sahanda Yumurta, Kepekli Ekmek. Abendessen: Patlıcan Kızartması, Biftek, Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mücver, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sütlaç, Türk Kahvesi, A101 Kahveli Draje. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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