Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 105,43g | Kohlh: 187,41g.
Frühstück: 早安美芝城 火腿蛋餅, 綠茶, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 紅龍 豬肉漢堡片, 白吐司. Mittagessen: 鳳梨, 玉米筍, 青花菜, 鹽酥雞, 烤豬肉, 雜糧飯, 豆干. Abendessen: 海帶（加醬油）, 蘋果, 荔枝, 芒果, 櫛瓜, 水煮蛋, 銀耳蓮子湯, 豆干. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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