Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
|
50,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 91,70g | Eiw: 150,28g | Kohlh: 193,32g.
Frühstück: 起司蛋餅, 光泉 特濃5.1, 水煮蛋, 雜糧麵包. Mittagessen: 皮蛋瘦肉粥, 味滋康 芝麻醬, 龍鬚菜, 炒絲瓜. Abendessen: 虱目魚丸, 吳郭魚, 白切雞, 炒高麗菜, 炒四季豆. Snacks/Sonstiges: 芋圓, Costco 無調味綜合堅果, 香蕉. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hbk6216's Gewichtsverlauf
|