Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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94,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 77,99g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 19,03g.
Frühstück: Cilantro (Coriander) , Lurpak Butter, Kiri Kiri Cubes, Egg. Mittagessen: Chicken Soup, دجاج اوراك دجاج مطهى. Abendessen: Classic Roast , سكر دايت (ايزوسويت), كاكاو خام, Water , Butter. Snacks/Sonstiges: Kiri Kiri Cubes, Sea Salt. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Laufband - 8 Minuten, Trainingsmaschine - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Amt tifa's Gewichtsverlauf
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