Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
|
76,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 85,64g | Eiw: 87,26g | Kohlh: 154,26g.
Frühstück: Queso Fresco, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Leche Desnatada, Schar Pan de Cereales sin Gluten. Mittagessen: Sandía, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Hamburguesa Casera. Abendessen: Nachos con Queso, VIPS Salteado de Pollo Oriental, Hacendado Helado de Limon. Snacks/Sonstiges: Almendras, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Patatas Chips. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|