Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2013
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68,0 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 43,41g | Eiw: 111,47g | Kohlh: 175,11g.
Frühstück: jimmy dean, non dairy creamer, Organic Optimum Slim Cereal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee. Mittagessen: new england clam chowder, strawberries, turkey Jerky. Abendessen: Italian salad, Garlic bread, Tomato sauce, Spinach ravioli, Ravioli meat, Ravioli. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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