Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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71,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 147,85g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банановые Оладьи. Mittagessen: Тушеные Овощи, Sen Soy Рисовая Лапша, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Abendessen: Вареное Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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_dashka9_'s Gewichtsverlauf
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