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體重紀錄第097天
2019/06/23星期日上午07:50
體重- 65.7公斤（目前減少4.2公斤）
BMI - 25.0
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65,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 124,52g | Kohlh: 193,80g.
Frühstück: 燒肉飯, 煎雞蛋, 煎雞蛋, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, Costco 乳清, 無糖豆漿. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 蘋果汁, 便當. Abendessen: 爭鮮 玉子燒. mehr...
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200 kcal
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Bewegung:
瘦腿操 - 10 Minuten, 馬甲線運動🏊♀️ - 10 Minuten, 腹肌、馬甲線運動 - 1 Stunde, 瘦腿運動 - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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