Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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96,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 99,82g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 208,93g.
Frühstück: Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Aytaç Kurutulmuş Et, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması, Rus Salatası, Yoğurtlu Havuç Salatası, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kıymalı Yumurta, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Profiterol, Kavun (Kokulu Kavun), Napolyon Kirazı. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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