Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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96,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 127,65g | Eiw: 91,87g | Kohlh: 235,95g.
Frühstück: Kavurmalı Yumurta, Biber Kızartması, Patlıcan Kızartması, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mücver, Susamlı Simit. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ekmecik Kepekli Ekmek, Ev Kızartması, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Profiterol, Karpuz, Napolyon Kirazı, A101 Kahveli Draje. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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