Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 68,24g | Eiw: 93,33g | Kohlh: 260,16g.
Frühstück: 綠茶, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 紅龍 豬肉漢堡片, 白吐司. Mittagessen: 荔枝, 芒果, 水煮蛋, 海帶（加醬油）, 玉米筍, 青花菜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雜糧飯, 鹽酥雞, Costco 鮮奶. Abendessen: 水煮蛋, 乾烤花生（加鹽）, 豆干, 蘋果. Snacks/Sonstiges: 冷凍藍莓（無糖）, 煎蛋, 小卷, 四海遊龍 仙草凍, 台糖 加鹽沙士. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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