Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
946 kcal
|
Fett: 39,61g | Eiw: 36,99g | Kohlh: 115,88g.
Frühstück: 全聯 芒果千層蛋糕. Mittagessen: 芝麻糊, 台糖 番茄汁鯖魚, 牛頭牌 甜玉米粒, 蛋炒飯. Abendessen: 炒空心菜, 油菜, 鯖魚. Snacks/Sonstiges: 黑松 FIN健康補給飲料 (290毫升), 玉米濃湯, 鳳梨. mehr...
|
|
2742 kcal
|
Bewegung:
臀腿運動 - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|