Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
|
56,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 38,65g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 153,04g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Банан, Увелка Каша 5 Злаков, Фрутоняня Молоко 2,5%. Mittagessen: Чеснок, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Уксус, Сахар, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Огурец (с Кожурой), Собинский Хлебокомбинат Армянский Лаваш, Каждый День Адыгейский Сыр, ВкусВилл Куриное Филе. Abendessen: Лук, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Морковь, Капуста, Ближние Горки Фарш Деревенский, Собинский Хлебокомбинат Армянский Лаваш. Snacks/Sonstiges: Черника, Малина, Красные Вишни, Верный Трубочки Слоеные, Клубника, Круглый Год Кефир 2,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natali461989's Gewichtsverlauf
|