|
Beklediğim düşüş bu kadarmış belki de saat 8 e kadar sabredemediğim için ölçümü 5 te yapıyorum
|
69,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 75,70g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 129,32g.
Frühstück: Canbis Karabuğday Patlağı, Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Fıstık Ezmesi, Zeytinyağı, Yumurta, Siyah Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Dost Ayran, Mercimek Çorbası, Patlıcan Kebabı. Abendessen: Tamek Kahvaltılık Sos, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), İçli Köfte. Snacks/Sonstiges: Indomie Spesiyal Hazır Noodle, Marul, Salatalık (Kabuklu), Midye Dolma. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
surupcudoktor's Gewichtsverlauf
|