Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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81 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 74,25g | Eiw: 96,67g | Kohlh: 110,38g.
Frühstück: Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Hammoda Cottage Cheese, Compliments Raw Sunflower Seeds, Avocados, 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Abendessen: 100% Whole Wheat Bread, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Canned Mackerel. Snacks/Sonstiges: Brazil Nuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peaches, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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